Вже майже рік Україна живе в стані повномасштабної війни. У постійній небезпеці знаходяться не лише військові, а й цивільні, оскільки росія регулярно здійснює терористичні атаки на цивільні об'єкти. Що робити, якщо ви стали свідком терористичної атаки? Порадами міжнародного експерта із роботи з травмою Алекса Гершанова поділилися в МОЗ.
Радіаційна загроза: як підготуватися й уберегтися
Перш за все слід розуміти наступне:
"Передусім – дотримуйтеся безпечної поведінки. Не біжіть у бік вибуху або стрілянини, якщо ви не є медиком, рятувальником або фахівцем, який надає першу психологічну допомогу. Пам'ятайте, що існує загроза повторних атак в одному місці за короткий проміжок часу. Також ви можете перешкодити роботі рятувальних та інших спеціальних служб".
Негайно звернутися за медичною допомогою слід у таких випадках:
- фізичне ушкодження – поранення;
- сильний шум у голові;
- гострий біль без видимих ушкоджень або ушкодження;
- забиття за відсутності болю.
Також слід розуміти, реакції, що виникають після переживання терористичної атаки, такі як плач, крик, сльози, застигання та «заморожування» емоцій, підвищена емоційність, підвищена дратівливість, порушення фізіологічних функцій (сну, апетиту, функціонування видільної системи) є нормальними, але потребують уваги. Треба слідкувати за інтенсивністю їхнього прояву впродовж трьох-чотирьох тижнів. Якщо інтенсивність не знижується, необхідно звернутися до фахівця: психолога, в окремих випадках — психіатра.
Про те, що довелося пережити, треба спілкуватися з близькими, не тримати все "в собі". Також важливо якнайшвидше повернутися до рутинних справ. Крім того, слід врахувати застереження:
"Пам’ятайте! Алкоголь не знімає гострий стрес, адже на тлі гормонального сплеску, він не виконує функції розслаблення".
Раніше у МОЗ розповіли про презентацію Оперативної дорожної карти «Пріоритетні багатосекторні заходи із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки в Україні під час та після війни».
За матеріалами сайту МОЗ
- Як надавати платні послуги в медзакладі
- Як спланувати штат та оплатити роботу медпрацівників
- Юридичний супровід роботи медзакладу: прораховуємо ризики
- Як передати лабораторні дослідження на аутсорс: від пошуку контрагента до побудови логістики
- Правова освіта медпрацівників: як захиститися від конфліктів, штрафів та суду
- Успішний управлінець закладу охорони здоров'я — 2024
- Благодійна і гуманітарна допомога у медзакладі
- Нові вимоги до інфекційного контролю: від ВІК до утилізації відходів
- Наркотичні засоби та прекурсори: як не порушити законодавство під час роботи з ними
- Безпечна робота з інструментами: зберігання й санепідрежим
- Організація обігу медичних виробів та лікарських засобів
- Правова освіта медпрацівників: як захиститися від конфліктів, штрафів та суду
- Українська для медпрацівників: експрес-курс
- Приватна медична практика: як убезпечити свій бізнес
- Цифрові навички у роботі медпрацівника
