4 способи, як упоратися з тривожністю: радить МОЗ

UA RU

Блок під заголовком новини 1Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Facebook-сторінку Експертус Медзаклад! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

У відповідь на стрес людський організм реагує тривогою, і це нормально. Однак коли її стає забагато, тривожний стан може погіршувати якість життя. Як повернути спокій, на своїй фейсбук-сторінці розповіло МОЗ

4 способи, як упоратися з тривожністю: радить МОЗ

Тривожність — це нормально, наголошує МОЗ. Саме у такий спосіб наш організм відповідає на стресові ситуації та події навколо. Однак тривога не повинна мати надмірного, а надто деструктивного впливу на наше життя.

⚡ Зміни в лікуванні пацієнтів з COVID-19 від 04.02.2022

Повернути внутрішній спокій мають чотири поради від МОЗ:

1) робити дихальні вправи
2) бути фізично активним
3) приділяти увагу хобі
4) усвідомлено споживати новини

Іноді самотужки впоратися з тривожністю не вдається. У таких випадках МОЗ радить звертатися по допомогу до свого сімейного лікаря.

Нагадаємо, тяжкохворі пацієнти отримають ліки зі співчуття: ВРУ ухвалила відповідний закон.

За матеріалами фейсбук-сторінки МОЗ

додаток

Відходи підконтрольних речовин: порядок знищення

Статті за темою

Усі статті за темою

Сказ: інфікування, симптоми, лікування

28 вересня — Всесвітній день боротьби зі сказом. Нагадайте пацієнтам про це гостре інфекційне захворювання та способи захистити своє життя, якщо зараження відбулося
8776

СОПи для медсестер: зразки

Зібрали для вас СОПи для медсестер, які можуть знадобитися в щоденній роботі. Зокрема визначили й ті, що актуальні під час воєнного стану
280532

Ботулізм: збудник, симптоми, лікування

Просвітницька робота серед пацієнтів має важливе значення для профілактики смертельно небезпечних хвороб. Медичні праціники мають знати симптоми ботулізму і ділитися інформацією пацієнтами
13367

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді