4 способа, как справиться с тревожностью: советует Минздрав

RU UA
В ответ на стресс человеческий организм реагирует тревогой, и это нормально. Однако, когда ее становится слишком много, тревожное состояние может ухудшать качество жизни. Как вернуть покой, на своей фейсбук-странице рассказал Минздрав

4 способа, как справиться с тревожностью: советует Минздрав

Тревожность — это нормально, отмечает Минздрав. Именно так наш организм отвечает на стрессовые ситуации и события вокруг. Однако тревога не должна иметь чрезмерного, а тем более деструктивного влияния на нашу жизнь.

Особливості програми медичних гарантій у 2022-му

Вернуть внутреннее спокойствие должны четыре совета от Минздрава:

1) делать дыхательные упражнения
2) быть физически активным
3) уделять внимание хобби
4) осознанно потреблять новости

Иногда самостоятельно справиться с тревожностью не удается. В таких случаях Минздрав советует обращаться за помощью к своему семейному врачу.

Напомним, тяжелобольные пациенты получат лекарство из сострадания: ВРУ приняла соответствующий закон.

По материалам фейсбук-страницы Минздрава

До чого готуватися ЗОЗ після скасування Господарського кодексу

Статті за темою

Усі статті за темою

Алгоритми визначення групи крові

Скачайте алгоритми визначення групи крові. Докладні інструкції враховують необхідне обладнання, документацію та правила техніки безпеки
103295

СОПи для медсестер: зразки

Зібрали СОПи для медсестер, які можуть знадобитися в щоденній роботі. Зокрема визначили й ті, що актуальні під час воєнного стану
223624

Вимірювання артеріального тиску: алгоритм

Скачайте алгоритм вимірювання артеріального тиску. Алгоритм стане у пригоді медсестрі в щоденній роботі з пацієнтами й під час підготовки локальних документів
63451

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді