4 способа, как справиться с тревожностью: советует Минздрав

RU UA

Блок під заголовком новини 1Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Facebook-сторінку Експертус Медзаклад! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

В ответ на стресс человеческий организм реагирует тревогой, и это нормально. Однако, когда ее становится слишком много, тревожное состояние может ухудшать качество жизни. Как вернуть покой, на своей фейсбук-странице рассказал Минздрав

4 способа, как справиться с тревожностью: советует Минздрав

Тревожность — это нормально, отмечает Минздрав. Именно так наш организм отвечает на стрессовые ситуации и события вокруг. Однако тревога не должна иметь чрезмерного, а тем более деструктивного влияния на нашу жизнь.

Типова форма договору про медичне обслуговування населення за ПМГ

Вернуть внутреннее спокойствие должны четыре совета от Минздрава:

1) делать дыхательные упражнения
2) быть физически активным
3) уделять внимание хобби
4) осознанно потреблять новости

Иногда самостоятельно справиться с тревожностью не удается. В таких случаях Минздрав советует обращаться за помощью к своему семейному врачу.

Напомним, тяжелобольные пациенты получат лекарство из сострадания: ВРУ приняла соответствующий закон.

По материалам фейсбук-страницы Минздрава

додаток

Відходи підконтрольних речовин: порядок знищення

Статті за темою

Усі статті за темою

Сказ: інфікування, симптоми, лікування

28 вересня — Всесвітній день боротьби зі сказом. Нагадайте пацієнтам про це гостре інфекційне захворювання та способи захистити своє життя, якщо зараження відбулося
8776

СОПи для медсестер: зразки

Зібрали для вас СОПи для медсестер, які можуть знадобитися в щоденній роботі. Зокрема визначили й ті, що актуальні під час воєнного стану
280539

Ботулізм: збудник, симптоми, лікування

Просвітницька робота серед пацієнтів має важливе значення для профілактики смертельно небезпечних хвороб. Медичні праціники мають знати симптоми ботулізму і ділитися інформацією пацієнтами
13369

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді