Чи безпечно на Водохреще занурюватися у крижану воду? Розповіли в ЦГЗ
19 січня в Україні відзначають свято Водохреща. В цей день заведено освячувати воду та багато людей здійснюють занурення в хрестоподібні ополонки, які зазвичай вирізьблені з льоду на водоймі. Чи безпечне таке занурення в крижану воду для здоров'я? Про це розповіли в Центрі громадського здоров'я.
У ЦГЗ пишуть:
"Таке занурення – сильний стрес, який вмикає захисні реакції організму, що не дозволяють нам захворіти від купання. Саме плавання в холодній воді у регулярному, поступовому та скоригованому режимі приносить користь для здоров’я. У непідготовлених же людей існують ризики смерті або через реакцію нейрогенного холодового шоку, або через гіпотермію".
Тож перед тим, як занурюватися у холодну воду, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Розумна альтернатива одноразовому пірнанню у воду раз на рік — регулярні тренування та підготовка організму.
Раніше у МОЗ
розповіли, як знезаразити воду в домашніх умовах.
За матеріалами сайту ЦГЗ
Щороку 7 квітня відзначаємо Всесвітній день здоров'я. Читайте про історію свята та скачуйте вітальні листівки
Із кожним днем війни зростає кількість людей, які відчувають на собі її наслідки. Що таке посттравматичний стресовий розлад — розповідаємо в статті. Скачайте протокол лікування ПТСР та використовуйте в роботі
У лікуванні пацієнтів із залізодефіцитною анемією керуйтесь уніфікованим клінічним протоколом, який МОЗ затвердив наказом від 02.11.2015 № 709
За якими правилами мають діагностувати туберкульоз у лабораторіях? Які основні вимоги МОЗ та на що звернути увагу — про це у статті
З'ясуйте, хто і як має заповнювати карту профілактичних щеплень, як правильно вносити виправлення до медичної довідки 063/о та зберігати документ. Скачайте бланк форми № 063/о та використовуйте в роботі
