Чи безпечно на Водохреще занурюватися у крижану воду? Розповіли в ЦГЗ
19 січня в Україні відзначають свято Водохреща. В цей день заведено освячувати воду та багато людей здійснюють занурення в хрестоподібні ополонки, які зазвичай вирізьблені з льоду на водоймі. Чи безпечне таке занурення в крижану воду для здоров'я? Про це розповіли в Центрі громадського здоров'я.
У ЦГЗ пишуть:
"Таке занурення – сильний стрес, який вмикає захисні реакції організму, що не дозволяють нам захворіти від купання. Саме плавання в холодній воді у регулярному, поступовому та скоригованому режимі приносить користь для здоров’я. У непідготовлених же людей існують ризики смерті або через реакцію нейрогенного холодового шоку, або через гіпотермію".
Тож перед тим, як занурюватися у холодну воду, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Розумна альтернатива одноразовому пірнанню у воду раз на рік — регулярні тренування та підготовка організму.
Раніше у МОЗ
розповіли, як знезаразити воду в домашніх умовах.
За матеріалами сайту ЦГЗ
Ми часто відкладаємо візит до лікаря не тому, що зовсім не дбаємо про своє здоров’я. Навпаки, причини зазвичай здаються цілком раціональними: «поки не болить — нічого страшного», «саме мине», «зараз немає часу», «спочатку почитаю про симптоми в інтернеті»
Надавайте первинну та спеціалізовану медичну допомогу при гіпертонічній хворобі, керуючись затвердженим МОЗ новим уніфікованим клінічним протоколом
Ознайомтеся з основними положеннями затверджених критеріїв госпіталізації, визначте відповідальних осіб і внормуйте процеси на рівні закладу
Збережіть протокол невідкладної допомоги при анафілактичному шоці, адже від чітких дій медпрацівників залежить життя хворого
З'ясуйте, хто і як має заповнювати карту профілактичних щеплень, як правильно вносити виправлення до медичної довідки 063/о та зберігати документ. Скачайте бланк форми № 063/о та використовуйте в роботі
