Як не впасти під час ожеледиці: поради від МОЗ

Блок під заголовком новини 1Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Facebook-сторінку Експертус Медзаклад! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

Значна частина зимових травм стається внаслідок падіння через ожеледицю. Як не втратити баланс на слизькій дорозі та запобігти падінню? Порадами поділилися в МОЗ
Існують прості та дієві поради, як зменшити ризик впасти та травмуватися через ожеледицю. Їх нагадали в МОЗ.
Отже, щоб не впасти на слизькій дорозі, дотримуйтеся таких порад від МОЗ:
  • Не дивіться в телефон під час ходьби.
  • Взимку обирайте зручне взуття з рельєфною підошвою, не взувайте чоботи на підборах.
  • Йдіть повільніше, ніж звикли, з максимальною обережністю.
  • Не тримайте руки в кишенях, допомагайте собі балансувати руками.
  • Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
  • Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче. При падінні згрупуйтеся, це допомже уникнути важких травм.
ogeleducya.jpg
 
Важливо! У МОЗ наголошують: навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння у вас почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря.
 
Раніше у МОЗ дали поради, як зберегти зір під час відключень світла.
 
За матеріалами сайту МОЗ
 

 

додаток

Відходи підконтрольних речовин: порядок знищення

Статті за темою

Усі статті за темою

Сказ: інфікування, симптоми, лікування

28 вересня — Всесвітній день боротьби зі сказом. Нагадайте пацієнтам про це гостре інфекційне захворювання та способи захистити своє життя, якщо зараження відбулося
8792

СОПи для медсестер: зразки

Зібрали для вас СОПи для медсестер, які можуть знадобитися в щоденній роботі. Зокрема визначили й ті, що актуальні під час воєнного стану
280616

Ботулізм: збудник, симптоми, лікування

Просвітницька робота серед пацієнтів має важливе значення для профілактики смертельно небезпечних хвороб. Медичні праціники мають знати симптоми ботулізму і ділитися інформацією пацієнтами
13376

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді