Як не впасти під час ожеледиці: поради від МОЗ

Блок під заголовком новини 1Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Telegram-канал Медична справа. Новини! Тут про зміни без води і стресу

Значна частина зимових травм стається внаслідок падіння через ожеледицю. Як не втратити баланс на слизькій дорозі та запобігти падінню? Порадами поділилися в МОЗ
Існують прості та дієві поради, як зменшити ризик впасти та травмуватися через ожеледицю. Їх нагадали в МОЗ.
Отже, щоб не впасти на слизькій дорозі, дотримуйтеся таких порад від МОЗ:
  • Не дивіться в телефон під час ходьби.
  • Взимку обирайте зручне взуття з рельєфною підошвою, не взувайте чоботи на підборах.
  • Йдіть повільніше, ніж звикли, з максимальною обережністю.
  • Не тримайте руки в кишенях, допомагайте собі балансувати руками.
  • Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик падіння.
  • Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче. При падінні згрупуйтеся, це допомже уникнути важких травм.
ogeleducya.jpg
 
Важливо! У МОЗ наголошують: навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння у вас почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря.
 
Раніше у МОЗ дали поради, як зберегти зір під час відключень світла.
 
За матеріалами сайту МОЗ
 

 

додаток

Зміни ліцензійних умов провадження діяльності з обігу підконтрольних речовин

Статті за темою

Усі статті за темою

Сказ: інфікування, симптоми, лікування

28 вересня — Всесвітній день боротьби зі сказом. Нагадайте пацієнтам про це гостре інфекційне захворювання та способи захистити своє життя, якщо зараження відбулося
9190

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді