Як зберегти зір під час відключень світла: поради від МОЗ

945

Блок під заголовком новини 1Блок під заголовком новини 1 Підпишіться на Telegram-канал Медична справа. Новини! Тримаємо руку на пульсі усіх змін без паніки та зайвої води

У МОЗ зібрали поради для українців, як зберегти зір під час знеструмлення
svitlo_o4i.jpg
Постійні відключення світла  можуть бути не лише дискомфортними, а й небезпечними для здоров'я очей. Тож у МОЗ дали поради, як не допустити погіршення зору в цих умовах.
Отже, експерти МОЗ радять:
  • За можливості організуйте роботу і навчання в умовах денного освітлення.
  • Не читайте в темряві з екрана телефону чи комп’ютера, це додаткове навантаження на очі.
  • Використовуйте лампи, що працюють на батарейках, або інші джерела освітлення.
  • Не забувайте кожні 40-60 хв робити 5-тихвилинні вправи для очей.
  • Харчуйтеся збалансовано: їжте овочі, фрукти, ягоди, вживайте олію, рибу, горіхи, насіння.
Раніше у Центрі громадського здоров'я розповіли, як не отруїтися чадним газом.
 
За матеріалами соцмереж МОЗ

 

додаток
Теми:
Лікувально-профілактична робота ... всі

Як набирати бали БПР за новими критеріями

Статті за темою

Усі статті за темою

СОПи для медсестер: зразки

Зібрали СОПи для медсестер, які можуть знадобитися в щоденній роботі. Зокрема визначили й ті, що актуальні під час воєнного стану
266619

Переломи середньої зони обличчя: види, підходи до діагностики та лікування

До переломів середньої зони обличчя належать переломи верхньої щелепи, вилицевого та назо-етмоїдального комплексу та орбіти. Про діагностику та методи лікування цих переломів читайте у статті
174

Ботулізм: збудник, симптоми, лікування

Просвітницька робота серед пацієнтів має важливе значення для профілактики смертельно небезпечних хвороб. Медичні праціники мають знати симптоми ботулізму і ділитися інформацією пацієнтами
12524

Гарячі запитання

Усі питання і відповіді