У МОЗ зібрали поради для українців, як зберегти зір під час знеструмлення
Постійні відключення світла можуть бути не лише дискомфортними, а й небезпечними для здоров'я очей. Тож у МОЗ
дали поради, як не допустити погіршення зору в цих умовах.
Отже, експерти МОЗ радять:
- За можливості організуйте роботу і навчання в умовах денного освітлення.
- Не читайте в темряві з екрана телефону чи комп’ютера, це додаткове навантаження на очі.
- Використовуйте лампи, що працюють на батарейках, або інші джерела освітлення.
- Не забувайте кожні 40-60 хв робити 5-тихвилинні вправи для очей.
- Харчуйтеся збалансовано: їжте овочі, фрукти, ягоди, вживайте олію, рибу, горіхи, насіння.
Раніше у
Центрі громадського здоров'я розповіли, як не отруїтися чадним газом.
За матеріалами соцмереж МОЗ
Ознайомтеся з основними положеннями затверджених критеріїв госпіталізації, визначте відповідальних осіб і внормуйте процеси на рівні закладу
Тримайте до цього дня алгоритми визначення групи крові. Докладні інструкції враховують необхідне обладнання, документацію та правила техніки безпеки
Як часто змінювати положення тіла пацієнта? Як почати та закінчити процедуру, щоб вберегти пацієнта від пролежнів? Перегляньте та скачайте алгоритм-підказку
З’ясуйте, за яких умов доцільно призначати антибіотиотерапію та як мінімізувати ризики для пацієнта
Скачайте алгоритм катетеризації сечового міхура для чоловіків і жінок. Належно оформлений алгоритм стане у пригоді не лише для практики, а й під час підготовки документів для акредитації закладу
